top of page
Como a psicoterapia pode te ajudar?
A psicoterapia oferece um espaço seguro e acolhedor onde você pode explorar seus sentimentos mais profundos, desafios pessoais e questões que afetam sua vida. Esteja você enfrentando uma crise emocional ou simplesmente buscando melhorar sua saúde mental, a psicoterapia pode ser muito benéfica para você.
.png)
Benefícios da terapia online
Flexibilidade
A terapia online se adapta perfeitamente às suas necessidades. Escolha o momento e o local que proporcionem conforto e segurança para suas sessões, seja em casa, no escritório, durante uma viagem ou em circunstâncias que impossibilitariam uma sessão presencial.
Giovana Quadros
Iniciei minha jornada na Psicologia em 2019, e desde então, minha trajetória tem sido marcada pela dedicação à prática profissional e pelo constante aprimoramento dos estudos.
Com experiência curricular em atendimento individual utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental e a Terapia do Esquema, suporte e acolhimento imediato no Plantão Psicológico, além de pesquisa na área de perdas e lutos, acredito profundamente no potencial transformador da psicoterapia.
Meu trabalho é baseado na ciência psicológica, focado no vínculo e no afeto, para promover mudanças significativas na vida das pessoas.
Giovana Quadros Silva Tonetto
CRP: 06/202537
Destaques do blog
-
Quanto tempo dura a terapia?Não há uma duração específica para o tratamento, pois cada pessoa é única e seu processo terapêutico também. A duração pode variar de acordo com as necessidades individuais e os objetivos estabelecidos. Este tópico pode ser discutido com o profissional ao longo do processo, ajustando conforme necessário.
-
Qual a frequência da psicoterapia?A frequência ideal para iniciar a psicoterapia é 1x por semana. No entanto, isso pode variar de acordo com as necessidades individuais e será adaptado com base na avaliação do caso e na fase do tratamento.
-
Como sei que preciso de terapia?Em muitos casos, a necessidade de terapia pode não ser tão clara. No entanto, se você está enfrentando dificuldades para lidar com as demandas diárias; tem tido crises emocionais intensas; pensamentos negativos e preocupações frequentes; e percebe que seus comportamentos estão causando problemas, pode ser um sinal de que a psicoterapia é necessária. Além disso, a terapia também pode ser útil se você está em busca de autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e aprimoramento de habilidades.
-
Vou precisar tomar remédio?Muitas vezes, as dificuldades podem ser acolhidas e superadas com estratégias cognitivas, emocionais e comportamentais. Ou seja, a medicação não é necessária para todos os casos. Porém, quando necessário, colaboramos e atuamos com psiquiatras, que são os profissionais responsáveis por essa função.
-
Qual a sua abordagem de trabalho?Minha prática se baseia na Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC) e na Terapia do Esquema (TE). Além da abordagem teórica, acredito firmemente na importância da relação terapêutica. Busco criar um ambiente confortável, afetuoso, seguro e acolhedor para cada paciente, pois entendo que é nesse contexto que o verdadeiro trabalho terapêutico acontece.
Contato:
Uma jornada de mil milhas começa com um simples passo.
- Lao Tzu
bottom of page